Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, cynk, kwas foliowy, magnez, wapń, błonnik, flawonoidy, fitoestrogeny.
Reguluje pracę przewodu pokarmowego i działa osłaniająco („oblepiająco”) na przewód pokarmowy.
Jest więc przydatny podczas choroby wrzodowej, w stanach zapalnych jelit/żołądka oraz przy antybiotykoterapii.
Dodatkowo zapobiega zaparciom.
Obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.
Dzięki zawartości fitoestrogenów, siemię lniane łagodzi objawy przekwitania u kobiet a także jest stosowane w profilaktyce nowotworów piersi, macicy oraz prostaty.
Siemię lniane zawiera także fitosteryny oraz flawonoidy, które wpływają ochronnie na serce.
Nasiona mogą służyć jako odżywka do włosów – śluz nawilża włosy suche i zniszczone
Dzięki dużej zawartości śluzu, łagodzi suchy kaszel oraz ból gardła.
